O Marinie i pracownikach
MIREK KWIATEK
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, magister wychowania fizycznego. Instruktor kulturystyki i fitness, instruktor windsurfingu, instruktor sekcji Nordcity Sport. Jego przygoda ze sportem zaczęła się od piłki nożnej i lekkiej atletyki. Początek studiowania na AWFiS był również początkiem zabawy z żelazem. W sportach siłowych najbardziej fascynowało go podnoszenie dużych ciężarów, z czasem zaczął dźwigać te same kilogramy na czas - jak największą ilość razy. Jego pasją stało się łączenie różnorodnych ćwiczeń i wykonywanie ich bez przerw oraz bez odpoczynku. Jak sam twierdzi: „Wychodzi na to, że to ja wymyśliłem Crossfit ;)”. Jednak życie Mirka to nie tylko sporty siłowe. Jeśli wieje, pakuje windsurfing i jedzie pływać, gdy spadnie śnieg, wyciąga narty i szuka chętnych do ścigania po białych nartostradach. A w między czasie wpada na Crossbox i robi jakiegoś WODa…
Zajęcia z Mirkiem:
CROSS ADVANCED | PONIEDZIAŁEK 20:30 | WTOREK 18:30 | CZWARTEK 18:00
CROSS OPEN | PONIEDZIAŁEK 17:30
WOJTEK SULIMA
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, trener personalny, masażysta, instruktor kulturystyki oraz instruktor sekcji Nordcity Sport. Zawodnik Crossfit w kategorii ELITE. Trener sympatyczny, posiadający dużą wiedzę teoretyczną i praktyczną na temat różnych rodzajów treningu oraz racjonalnej diety i zdrowego odżywiania. Były rugbista, aktualny sztangista i crossfitowiec. Zagorzały zwolennik lodowatych morskich kąpieli. Chłopak swojej dziewczyny. ;)
Zajęcia z Wojtkiem:
CROSS SZTANGI | WTOREK 19:30 | SOBOTA 10:30
MOBILITY | CZWARTEK 17:00
IRENA ŻMIJEWSKA
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Była zawodniczka pierwszoligowego zespołu i kadry Polski w piłce ręcznej. Instruktor aqua-areobiku i innych form zajęć ruchowych, trener personalny, doświadczony nauczyciel wychowania fizycznego. Regularnie poszerza swoją wiedzę teoretyczną i praktyczną w zakresie fitnessu. Uczestniczy w licznych szkoleniach, warsztatach i konwencjach. Zaangażowana w swoją pracę, uśmiechnięta i żywiołowa. Fitness to jej wielka pasja i styl życia.
Zajęcia z Ireną:
AQUA AEROBIK | ŚRODA 10:00 | CZWARTEK 19:15
BARTOSZ BALCEROWSKI
Bartosz Balcerowski, urodził się i pochodzi z Białogardu gdzie w 2003 r. zaczął swoją przygodę z koszykówką w UKS Herkules Białogard starając się z o awans do II ligi.Przygoda z tym sportem zakończyła się wraz z przeprowadzką do Trójmiasta by tu kontynuować naukę na AWFiS Gdańsk. Między koszykówka, a Crossfitem pojawił się także Street workout,trening bazujący głównie na własnym ciężarze ciała. Na codzień jest instruktorem i trenerem personalnym,posiada również uprawnienia trenera II klasy koszykówki. Nie toleruje spóźniania się, od uczestników zajęć wymaga przede wszystkim pełnego zaangażowania. Sam dobrze wie jak ciężko trzeba zapracować na wysportowaną sylwetkę i samoakceptację, gdyż przebył tę drogę zrzucając 20kg.
Zajęcia z Bartkiem:
CROSS BASIC & TECHNIQUE | PONIEDZIAŁEK 18:30 | ŚRODA 17:30
KALISTENIKA | WTOREK 17:00
CROSS OPEN | ŚRODA 18:30 | PIĄTEK 17:30
CROSS ADVANCED | ŚRODA | 19:30
MICHAŁ CZERKAS
Michał to absolwent AWFiS, z wykształcenia nauczyciel wychowania fizycznego, trener pływania, trener personalny, a także uczestnik zawodów Crossfit z licznymi sukcesami.
Sport towarzyszył mu całe życie. Od najmłodszych lat szukał dyscyplin sportu, dzięki którym będzie mógł się rozwijać i doskonalić swoje umiejętności. W wieku 6 lat rozpoczął treningi Karate Kyokushin i Shotokan, następnie biegał zawodowo 2 lata, aby finalnie przekwalifikować się na triathlon. Przygoda z tym niełatwym sportem (w jego skład wchodzą: pływanie, kolarstwo i bieganie) trwa od roku 2007 do dnia dzisiejszego. W tym momencie Michał skupia się jednak na szkoleniu innych i pracy jako trener i instruktor. Żadna z powyższych dyscyplin nie pochłonęła Michała tak mocno jak Crossfit. Jak sam mówi:
"Crossfit to jest to, na co czekałem całe życie, sport łączący w sobie wszechstronność - siłę, szybkość, wytrzymałość, gibkość, a także liczne cechy charakteru odpowiadające mojej osobie. Coś, co nigdy nie będzie nudne,ponieważ każdy dzień/trening jest inny. Myślę, że dziś jestem trenerem z pasją, staram się nią zarażać swoich podopiecznych, a także znajomych".
Zajęcia z Michałem:
CROSS EVENING | PONIEDZIAŁEK | CZWARTEK | 19:30
AGNIESZKA PIĄTEK
Agnieszka jest absolwentką WSTiH, Technikiem Usług Kosmetycznych, Instruktorem Fitness, ale przede wszystkim pasjonatką ruchu i zdrowego stylu życia. Agnieszka, jest energiczną i uśmiechniętą osobą która na sali nie pozwoli Ci się poczuć obco! Jest żywiołem któremu niesamowitą satysfakcję daje reakcja zwrotna uczestników zajęć. Dokłada wszelkich starań by wspólne treningi były efektywne i interesujące nieustannie podnosząc swe kwalifikacje, biorąc udział w szkoleniach,warsztatach oraz konwencjach fitness. Celem nadrzędnym na jej zajęciach jest swoboda, uśmiech i bezpieczeństwo. Pragnie oraz dąży do tego byście problemy i troski zostawiali za drzwiami sali, a na kolejne 60 minut skupili się tylko na sobie i swoim ciele. Fitness jest jedną z pasji , która daje jej radość, spełnienie i niesamowitą energię którą stara się zarażać i motywować uczestników swoich zajęć.
Specjalizacja: indoorwalking, zdrowy kręgosłup, stretching, zajęciach typu body & mind oraz mobility, ale także zajęcia typu fit body workout.
Zajęcia z Agnieszką:
ZDROWY PORANEK | PONIEDZIAŁEK | 9:30
ZDROWY KRĘGOSŁUP | CZWARTEK | 9:30
MARTA ZAKRZEWSKA
Absolwentka gdańskiej Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu ze specjalnością nauczycielską. Od dziecka związana z różnymi dyscyplinami sportu i z wszelkiego rodzaju aktywnością fizyczną. Sport jest jej pasją, a jednocześnie pracą oraz sposobem na życie. Postępy podopiecznych cieszą i przynoszą jej największa satysfakcję. Z zajęć Marty wyjdziesz zmęczony, ale zadowolny! :)
Marta trenowała między innymi piłkę ręczną, 8 lat swojego życia poświęciła na siedmiobój lekkoatletyczny, będąc w Kadrze Narodowej i zdobywając medale Mistrzostw Polski. Od blisko 3 lat jest związana z Crossfitem. Czynnie bierze udział w zawodach crossfitowych, które sprawiają jej wielką radość, a kolejne wygrane dają jeszcze większą motywację.
Zajęcia z Martą:
KETTLEBELL & BARBELL | ŚRODA | PIĄTEK | 7:15
